Bettina Kurz betreut schon seit 1998 Menschen in ihrem Bestreben, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu finden. Seit 2013 als projekterfahrener Ansprechpartner für Unternehmensgesundheit an ihrer Seite: Herwig Pauls.
werden uns die Krisen wohl nicht ausgehen. Teamgeist und Zusammenhalt führen da zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit.
Aber wie? Wie bauen wir uns und andere wieder auf? Nun: Was wir täglich tun, formt die Zukunft. Oft bedeuten kleine Zwischenerfolge mehr als Gesamtrekorde. Ein wenig geht immer, mit unserer Hilfe etwas mehr: Wagen Sie sich daher mit kurz:training an ein neues Projekt!
heißt es erstmals „Lady first!“ beim „Race Around Austria“. 2.200 Kilometer, 30.000 Höhenmeter in vier Tagen und zwei Stunden: Die österreichische Radfahrerin Elena Roch gewinnt die Damenwertung und fährt sogar der Männer-Elite davon.
Auch kurz:training radelt nun oft und gerne länger. Am liebsten mit Bettinas „Power-Papa“, immer noch topfit und uns ein sportliches Vorbild!
turnt die US-Amerikanerin Simon Biles bei der Kunstturn-WM in Antwerpen wieder einmal spektakulär am Schwebebalken, erringt Gold und setzt mit 33 WM-Medaillen und als 23-fache Weltmeisterin ihren Weg als erfolgreichste Turnerin der Geschichte fort.
Das kurz:team schwebt auf Wolke sieben, traut sich und schließt den Bund fürs Leben. Je länger, je glücklicher, desto rekordverdächtiger!
heißt es „Volley“ und „Ralley“. Im August herrscht mitten in Wien Länderspiel-Stimmung, denn das Wiener Herz pulsiert im (Auf-)Schlag der ersten Beachvolleyball-Team-EM der Historie.
Und auch kurz:training ruft eine Team-Challenge ins Leben und sorgt damit für ein bewegtes und vergnügliches Sommer-Event – die „Prater-Ralley“! Labestation und Wiener Geschichten inklusive.
balancieren im Brandnertal drei Vorarlberger in 200m Höhe 65m weit auf einer Slackline, die nur zwischen zwei Seilbahn-Gondeln befestigt ist und stellen damit einen neuen Highline-Weltrekord ohne fixen Befestigungspunkt auf.
Auch das kurz:training-Team hat Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und lässt sich trotz einiger Corona-Lockdowns nicht aus der Balance bringen!
ist das Jahr der Covid-19-Pandemie. Es hagelt „coronabedingte Absagen“ zahlreicher Sportveranstaltungen. Viele vermissen den Vienna City Marathon, den Ironman, die Fußball-EM … Die Abstandsregel gewinnt an Bedeutung.
kurz:training beweist Durchhaltevermögen, bleibt auch mental fit und kreiert neue kurz:rezepte, um die plötzliche Vermehrung der Couch Potatoes etwas einzudämmen: die Live-Webinare!
läuft der 34-jährige Kenianer Eliud Kipchoge in Wien bei idealen Bedingungen als erster Mensch die Marathon-Distanz unter zwei Stunden. Im Oktober finden die Militärweltspiele statt, mit fast 10.000 Athletinnen und Athleten aus mehr als 110 Nationen … in Wuhan.
Wir ernten die Lorbeeren unserer bewegten Arbeit, durchleben ein angenehmes Jahr und laufen zur Bestform auf. Kein Grund auszuruhen!
verbringt der 33-jährige britische Athlet Ross Edgley 157 Tage im Wasser und schwimmt als erster Mensch einmal um die Insel Großbritannien, immerhin 3.200 Kilometer weit!
Wir ziehen es vor, unsere Schwimmrunden in kleinerem Umfang und wärmeren Gefilden zu absolvieren und trainieren in einem der besten Sportzentren Europas – im T3 auf Teneriffa.
verwandelt sich die Wiener Donauinsel in einen kochenden Hexenkessel: Die Welt-Elite des Beach-Volleyball baggert um den WM-Titel.
Wir kochen in etwas kleineren Kesseln auf. Das Projekt „Junge G'sunde Linie“ mit den Lehrlingen der Wiener Linien bereitet Herwig und mir viel Freude und wächst uns ganz besonders ans Herz.
holt sich die österreichische Langstreckenläuferin und Ärztin Andrea Mayr Gold bei den Berglauf-Weltmeisterschaften in Bulgarien.
Wir flüchten vor der winterlichen Kälte und schlendern … gehen … steigen auf die höchste Erhebung der Kanareninsel La Palma. Der Ausblick vom Roque de los Muchachos ist grandios, bei wolkenfreiem Himmel sieht man bis Teneriffa, La Gomera und El Hierro!
tritt das österreichische Fußball-Nationalteam ordentlich ins Leder, steigt höher und höher und qualifiziert sich für die nächste EM.
Und auch wir wagen nach einer überaus arbeitsreichen ersten Jahreshalbzeit einen besonderen Aufstieg und überwinden unsere Höhenangst, dieses Mal in Nordeuropa: Wir erklimmen den „Kjeragbolten“ über dem norwegischen Lysefjord. Was für eine herrliche Aussicht!
lockt der „Tag des Sports“ am Wiener Heldenplatz abermals eine halbe Million Besucher an.
Wiener Helden sind für uns schon längst die Frauen und Männer im anstrengenden Fahrdienst der Wiener Linien. Für sie erfinden wir auch Stationen wie Karottakring, Spaßometer und Döner Insel, um sie bei aller Diskussion über Ernährungsgewohnheiten auch bei guter Laune zu halten.
holt sich das österreichische Team um Marcel Hirscher beim Teambewerb der Ski-WM in Schladming den lang ersehnten Weltmeistertitel. Gold für Österreich!
Und auch ich setze nun auf rasanten Teamsport statt Einzelleistung: Herwig stürzt sich ins Rennen und bringt kurz:training sogleich mit seiner Ausdauer, Kraft und Wendigkeit noch schneller an jedes Projektziel.
triumphiert Spanien am 1. Juli und feiert ein Titel-Triple!
Mein 1. Juli: Noch 900 m im Lendkanal, überall Jubel. Gänsehaut! Nach der Wechselzone aufs Rad, 180 km. Der Asphalt glüht, die Zeit verfliegt. Nun der Marathon! Mein Team „trägt“ mich durch die Härte der letzten Stunden. Strahlende Menschen säumen den Zieleinlauf. Magische Worte des Moderators: „Bettina, you are an Ironman!“
liegen die beiden besten Damen beim Vienna City Marathon bis 500 Meter vor dem Ziel gleichauf, ehe die Äthiopierin Fate Tola ihrer Kontrahentin noch neun Sekunden Vorsprung abringt und mit einer Zeit von 2:26:21 siegt ...
Wir entdecken den „Firenze Marathon“. Gut betreut von Herwig genieße ich den „Sightseeing-Lauf“ durch die wunderschöne Hauptstadt der Toskana in vollen Zügen, vom Start bis zum Ziel.
findet die Fußball-WM in Südafrika statt. Weltweit schwingen viele ihre Hüften oder stampfen zu Shakiras FIFA-Hymne „Waka Waka“.
Wir stampfen nicht, wir stapfen. Sind in kühleren Gefilden unterwegs. Eher leise bewegen wir uns mit einer zufriedenen hochmotivierten Truppe durch die verschneite Winterlandschaft. Unsere Schneeschuhwanderwochenendveranstaltung auf der steirischen Greimburg.
hat es der Jamaikaner Usain Bolt bei der Leichtathletik-WM in Berlin extrem eilig und läuft mit 9,58 Sekunden 100m-Weltrekord.
Herwig und ich entschleunigen uns völlig. Drei Monate verbringen wir in Australien in aller Gemütlichkeit damit, die Sprunghaftigkeit der Kängurus, die Ernährung der Krokodile, das Tauchverhalten der Walhaie und vor allem die Entspannungskünste der Koalas zu studieren.
wird die Schwimmerin Mirna Jukic zur „Sportlerin des Jahres“ gewählt.
Unsere „Sportlerinnen des Jahres“ sind die Seminarteilnehmerinnen von „Woman's Vitality“ in Bad Tatzmannsdorf: Eine dynamische Damentruppe, die sich drei Tage Auszeit nimmt, um mit meiner Kollegin Edith Bierbaumer und mir Kraft zu tanken. Wieder ausbalanciert geht es zurück in den Alltag!
schlägt der Spanier Raffael Nadal in einem unvergesslichen French Open-Finale die „Nummer 1“ der Tenniswelt, Roger Federer.
Unvergesslich bleibt auch der erste kurz:punsch: Wir lassen mit unseren Kunden das Jahr besinnlich ausklingen, mit kulinarischen Köstlichkeiten und einem vorweihnachtlichen Auftritt der „Tiroler Anklöpfler“.
wird die Fußball-WM ein „Sommermärchen“ und lockt Millionen vor die Bildschirme.
Ich lande in einem anderen Genre. Weil ich „prima“ bei „Vera“ (ORF) bin, nennen mich Freunde jetzt nur noch „Fitness-Sheriff“. Gelingt es mir, die Österreicherinnen und Österreicher fitter zu machen? Selbstverständlich! Alle ernähren sich seither gesünder und bewegen sich ausreichend! Auch ein Sommermärchen …
schreibt der Tiroler Georg Totschnig bei der Tour de France österreichische Radsportgeschichte.
Ich radle nun des öfteren nach Wien-Mauer, eröffne schließlich dort ein kleines feines Studio und bringe weiterhin Sportmuffel in Bestform.
wird Michael Schumacher zum 5. Mal in Folge Weltmeister und damit der erfolgreichste Formel-1-Pilot der Renngeschichte.
Der erfolgreichste Formel-1-Pilot Ungarns ist zu dieser Zeit Zsolt Baumgartner, im Rennen für das Minardi-Team. Ich berate, betreue und unterstütze ihn bei der Aufgabe, das Publikum von RTL Ungarn autofit zu machen.
besteigt Gerlinde Kaltenbrunner den 8.125 Meter hohen Nanga Parbat in Pakistan, ihren fünften Achttausender. Von nun an widmet sie ihr Leben ganz dem Extremalpinismus.
Ich durchstreife lieber die Wälder und Hügel Österreichs: Für die Firma BIPA darf ich als Trainerin die österreichweite Nordic Walking-Tour veranstalten.
gewinnt der Tiroler Skistar Stephan Eberharter Gold bei den Olympischen Winterspielen.
Als UNIQA VitalCoach betreue und berate ich den sympathischen Sportler beim Dreh der ORF-TV-Serien „Fit mit Stephan Eberharter“.
treten über 200 Athletinnen und Athleten aus 60 Nationen zur Alpin-Weltmeisterschaft in Tirol an, Österreich feiert als erfolgreichste Ski-Nation 11 Medaillen-Siege.
Und auch mich zieht der Sport wieder nach Tirol: Gemeinsam mit der Gemeindevertretung vor Ort und Sportarzt Dr. Gerhard Hafner bringen wir mit dem Gesundheitsprojekt „Kundl vital“ Bewegung in meine Heimatgemeinde.
findet der erste „Ironman Austria“-Triathlon in Kärnten statt.
Ich stelle mich erstmals in Greifenstein der sportlichen Herausforderung eines Triathlons und finde großen Gefallen daran. Auch beruflich wage ich Neues: Von nun an berichte ich als freie Fitness-Redakteurin dem großen Lesepublikum der Zeitschrift Maxima regelmäßig zu Themen der Bewegung.
feiert Hermann Maier seinen ersten Ski-Weltcup-Sieg. Bald wird man ihn seines eisernen Willens wegen nur noch „Herminator“ nennen.
Noch aber ist es der „Terminator“, der von sich reden macht. Ich verbringe einige Wochen in dessen neuer Heimat Kalifornien. In Santa Monica schaue ich den amerikanischen Fitness-Stars über die Schulter, gewinne in zahlreichen Weiterbildungen neue Ideen.
entfällt die Glockneretappe bei der Österreich-Radrundfahrt.
Ich habe größeres Wetterglück und genieße erstmals den atemberaubenden Aufstieg und die Aussicht vom höchsten Berg Österreichs.
gewinnt Thomas Muster die French Open als bislang erster und einziger Österreicher, der ein Grand-Slam-Turnier im Einzel für sich entscheiden kann.
Und ich mache einen gewaltigen Satz.
heißt es auch für österreichische Alpinistinnen endlich „A Woman’s Place is on Top“. Unter der Leitung von Gertrude Reinisch-Indrich erobert sich die erste österreichische Frauenexpedition das Dach der Welt und bezwingt den Achttausender Shisha Pangma.
Ich starte in Wien meine Laufbahn als Fitness-Trainerin und studiere parallel dazu auch Humanmedizin.
erreicht die zweite weltweite Aerobic-Welle auch Österreich.
Ich begeistere mich sofort für den neuen Trend, entwickle eine besondere Leidenschaft für Mixed-Aerobic, Step & Co und lasse mich in Salzburg zur Fitness-Instruktorin ausbilden.
ist meine Heimatgemeinde Kundl Etappenziel bei der Österreich Radrundfahrt.
Mir signalisiert der Maturaball das Eintreffen auf einer Zielgeraden. Das Ende der Schulzeit naht. Ein weiterer Erfolg krönt das Jahr: Bei den Tiroler Rad-Meisterschaften in Osttirol gelingt es mir, in vier verschiedenen Disziplinen jeweils eine Medaille zu erringen.
gewinnt die spanische Radsportlegende Miguel Induràin zum ersten Mal die Tour de France.
Ich entdecke meine Liebe für das Rennrad und sattle auf den Radsport um.
sorgt die amerikanische Sprinterin Florence Griffith-Joyner mit ihrem fabelhaften Weltrekord über 100 m in 10,49 Sekunden für Furore.
Im Vergleich zu Florence sind meine Vereinskolleginnen Verena und Tina Reisigl und ich deutlich langsamer. Aber immerhin gelingt es uns, bei den Tiroler Leichtathletik-Meisterschaften im Mehrkampf der Allgemeinen Klasse den Tiroler Meistertitel zu holen!
läuft der Tiroler Gerhard Hartmann beim Wien-Marathon (bei nur 0,3 Grad Celsius und sporadischem Schneefall) mit 2:12:22 einen Marathonrekord, der 23 Jahre (!) lang unangefochten bleiben wird.
Nun entdecke ich meine Leidenschaft für die Leichtathletik, insbesondere für die verschiedenen Laufdisziplinen.
veröffentlicht Jane Fonda ihr erstes „Workout Video“ in Legwarmers.
Und ich mache meine akrobatischen Turnübungen in Omas Garten stilecht im Tiroler Dirndl.
lässt sich die ganze Welt erstmals von einer noch nie da gewesenen „Fit-mach-mit“-Welle mitreißen.
Im Hause Kurz in Kundl lautet das Motto jedoch „Fit-back-mit“: Gemeinsam mit meinem Papa backe ich mein erstes Vollkornbrot aus frisch gemahlenem Getreide.
stellt der Japaner Minoru Yoshida einen spektakulären Weltrekord für Non-Stop-Liegestützen auf (10.507 Wiederholungen!)
Ich pfeife auf Weltrekorde und verzögere den Start meines 60-Meter-Laufs, um noch schnell doch höflich einen Blick in die Kamera zu werfen …
besteigt Reinhold Messner ohne Sauerstoffgerät den als schwierigsten Gipfel der Welt bezeichneten K2 im Himalaja.
In Tirol erstürmen wir etwas kleinere Gipfel. Um mich für die heimische Bergwelt begeistern zu können, verpassen mir meine Großeltern frühzeitig ein Paar unverwüstlicher Leder-Bergschuhe.
schrei(b)t Edi Finger sen. mit „Tor! Tor! Tor! I wear narrisch!“ Sportgeschichte.
Ich noch nicht. Ich „schiebe“ noch ganz entspannt „eine ruhige Kugel“.
werden in Innsbruck die XII. Olympischen Winterspiele ausgetragen.
Als echte Tirolerin stelle ich mich sogleich auf die Brettln und stürze mich waghalsig den Babyhang hinunter.
durchbricht Annemarie Moser-Pröll als erste die 100-km/h-„Schallmauer“ im Damenabfahrtslauf.
Und ich bekomme mein erstes Paar Ski.
schlägt Muhammad Ali alle k.o.
Ich aber stehe auf und mache mit 11 Monaten stolz meine ersten Schritte.
gibt es in St. Moritz einen Dreifachsieg für die österreichischen Skifahrer Werner Grissemann, Franz Klammer und Sepp Walcher.
Und in Schwaz in Tirol wird ein Doppelsieg gefeiert: Meine Mutter und ich beweisen in einer 11-stündigen „sportlichen Meisterleistung“ Durchhaltevermögen und ich erblicke am 11. Oktober das Licht der Welt.
Ein kleines Team kann viel erreichen, aber noch viel mehr, wenn es sich mit anderen zusammentut. Daher kooperiert kurz:training bei der Durchführung größerer Projekte auch sehr gerne mit Ihren unternehmensinternen Expertinnen und Experten. Reicht das nicht aus, so verfügt kurz:training zusätzlich über ein vielseitiges und höchst qualifiziertes eigenes Netzwerk an fähigen und engagierten Profis vieler Bereiche. Und auch deren wertvolles Wissen – aktuell, mehrfach erprobt und praxistauglich – kann projektbezogen angeboten und eingebunden werden, um Ihrem Projekt zu größtmöglichem Erfolg zu verhelfen!
Wir danken den „Superknoten“ unseres Netzwerks, all unseren Kooperationspartnerinnen und -partnern für ihr Engagment und ihre Professionalität, mit der sie uns zur Seite stehen. Und empfehlen sie mit bestem Gewissen an unsere Kundschaft weiter.
Wir danken den „Superknoten“ unseres Netzwerks, all unseren Kooperationspartnerinnen und -partnern für ihr Engagment und ihre Professionalität, mit der sie uns zur Seite stehen. Und empfehlen sie mit bestem Gewissen an unsere Kundschaft weiter.
